À Roubaix, ça se passe tous les jeudis soirs, au centre social Linné de 18h30 à 20h. Maryline Couhez, professeure de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga accueille une dizaine d’élèves dans une ambiance chaleureuse. « L’objectif, c’est de promouvoir le hatha yoga. Cette pratique traditionnelle vise à travailler sur le corps pour apaiser le mental. » explique Maryline, diplômée depuis 2022. Elle a d’ailleurs commencé comme élève dans ce cours ! C’est ce côté convivial et le besoin de se retrouver dans une bulle qui a séduit les élèves. Fatiha, 50 ans est une ancienne : « Je pratique ici depuis une dizaine d’années. J’apprécie d’avoir ce temps pour moi, en dehors des contraintes de la maison. L’effet groupe est porteur et ce cours est un véritable partage »

À côté d’elle, Aurélie, 36 ans, installe son tapis, comme chaque jeudi depuis un an. Elle apprécie le relâchement que lui permet ce cours, « je ne pense à rien d’autre, ça permet une déconnexion totale. »

Cela donne envie, non ? Alors si l’expérience vous tente, n’hésitez pas à pousser la porte avec votre tapis sous le bras, vous serez bien accueillis !